Giảm mỡ bụng an toàn lấy lại vóc dáng sau sinh

Khi mang thai các mẹ phải đảm bảo dinh dưỡng cho bé vì vậy cần phải nạp rất nhiều dinh dưỡng vào cơ thể. Chính vì nhu cầu không thể thiếu trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất ngay từ trong bụng mẹ cho bé, nên các bà mẹ thường bị tích tụ nhiều mỡ thừa nhất là ở vùng eo. Sau khi sinh con nhiều chị em có nhu cầu lấy lại vóc dáng vì vậy những phương pháp giảm mỡ bụng luôn được tìm kiếm. Một lưu ý với các bà mẹ là không nên tự giảm mỡ từ quá sớm bởi chế độ ăn uống và hoạt động của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa khi cho con bú.
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các sản phẩm giúp tiêu giảm mỡ bụng cho chị em phụ nữ sau sinh, mang đến vòng eo thon gọn, săn chắc lý tưởng. Thật ra đây cũng là một cách khá an toàn và hiệu quả, chỉ cần mẹ biết cách chọn mua sản phẩm đạt chất lượng và an toàn ở các cửa hàng có uy tín.

Gen nịt bụng/ Đai quấn nóng

Đây là 2 loại sản phẩm nổi tiếng và được sử dụng nhiều nhất hiện nay bởi các chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi, ngành nghề, đặc biệt là nhân viên văn phòng – những người ngồi máy tính lâu và phụ nữ sau khi sinh, muốn lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Sản phẩm với khả năng tạo nhiệt lượng đốt cháy mỡ, giúp tiêu mỡ cục bộ, giữ ấm bụng sẽ giúp bạn lấy lại 5-15cm vòng eo, làm săn chắc da bụng và định hình vòng eo. Tốt hơn hết, phụ nữ sau sinh chỉ nên sử dụng giảm éo bằng gen nịt bụng/ đai quấn nóng sau khoảng 1-2 tháng sau sinh (tùy sinh mổ hay sinh thường) để các cơquan hồi phục hoàn toàn. Cũng không nên thắt đai liên tục mỗi ngày, chỉ nên nịt vài tiếng đồng hồ, lúc ngủ thì tháo ra, thắt đai ở mức độ dễ chịu, không nóng quá và không chật quá.
Lưu ý không nên quá phụ thuộc vào gen nịt bụng/ đai quấn nóng bởi vì nếu lạm dụng sẽ khiến máu không lưu thông tốt, dễ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm này, chị em phụ nữ cũng cần kết hợp với chế độ luyện tập thể dục phù hợp, ăn uống lành mạnh, với phụ nữ sau sinh thì nên cho con bú. Đây được xem là cách giảm eo hiệu quả sau khi sinh.

Chườm, đắp nóng cho vùng bụng

Chườm nóng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ mạnh máu, cơ, mạch tử cung phục hồi kích thước ban đầu nhanh hơn, qua đó giúp bụng nhỏ lại. Các sản phẩm dùng để chườm nóng thường có thành phần chính là các loại thảo mộc với tính cay nóng giúp làm nóng vùng bụng, tiêu giảm mỡ thừa, giảm đau nhức xương khớp, mệt mỏi cho phụ nữ sau sinh, giúp mẹ phục hồi nhanh chóng. Bên cạnh những chức năng chính, một số sản phẩm còn có thể cải thiện làn da cho mẹ, tái tạo da và giúp da săn chắc hơn. Các sản phẩm nổi bật có thể kể đến là: muối săn bụng, kem gừng tan mỡ, gừng eo thảo dược, rượu gừng hạ thổ, hoặc túi chườm thảo mộc,gừng thảo dược toàn thân… Một số sản phẩm có thể dùng kèm với gen nịt bụng để mang lại kết quả tốt hơn.

Muối săn bụng

Với muối săn bụng hoặc túi chườm thảo mộc, mẹ nên cho vào một túi vải, đặt vào lò vi sóng vài phút cho nóng lên rồi để lên bụng ở tư thế nằm, có thể dùng một miếng vải lớn đắp lên bụng để giữ nhiệt, hoặc đặt túi muối xuống giường và nằm sấp đè bụng lên túi trong 30 phút đến khi chúng nguội hoàn toàn. Khi sử dụng nên để ở nhiệt độ vừa phải để tránh cho da bị kích ứng hoặc phỏng rộp. Mẹ nên dùng kết hợp bộ đôi quấn muối thảo dược và quấn cao ngải cứu để tác dụng giảm eo sẽ nhanh hơn. Những sản phẩm hỗ trợ các bà mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng an toàn mà hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Khi sử dụng các sản phẩm nay bạn cũng nên sử dụng nhưng bài tập thể dụng nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tốt hơn. Chúc các bạn thành công!

Add Comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.